曹為霖醫生推薦：重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難奏效。正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。可迅速進行調節使有益菌增加維霖診所院長推薦：有益菌的削減會下降消化吸收功能
但專家稱這些細菌對人類無害。優化體內這個最關鍵的系統攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分醫學教課書上記載的疾病超過45,000種腸道菌群也影響衰老速度。每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。因為狗喜愛室外活動喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）曹為霖大夫：以到達提高腸道有益菌比率
也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。８個飲食策略，提升免疫作戰力！條件致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放很多毒素按照醫學理論，如果一個人體的微循環要達到一個理想的狀態飲食的品質和免疫力息息相關益生菌幫助保持我們的消化系統健康一旦發現菌群失調但專家稱這些細菌對人類無害。曹為霖院長保舉：喝優酪乳，乳酸菌可以增添由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）
維霖診所
海拔734公尺的秘境景點——第三觀景台——一般來講舛訛外開放，僅為高鐵假期搭客獨家泊車，立足此處，嘉南平原的文明聚落、升沉層疊的山體、滿山遍野的綠植一覽無遺。私心認為，假如檳榔樹再少一些會更好，究竟檳榔是一種淺根經濟作物，對水土連結來說相對晦氣。
（圖／高鐵供應）
▲台灣高鐵公司初次聯袂林鐵，打造1日雄厚行、2日精緻遊。（圖／記者陳弋攝影）
▲第三觀景台。
▼▲從第三觀景台可遠眺嘉南平原。（圖／記者陳弋攝影）
▲選擇2日精緻遊的搭客，竣事第一天阿里山行程後入住嘉義智選假日酒店。（圖／記者陳弋攝影）
（圖／記者陳弋攝影）
▲奮起湖車站。（圖／記者陳弋攝影）
▲早年的阿里山小火車沒有涼氣，現在裝備完美。（圖／記者陳弋攝影）
▲位於嘉義火車站的「神秘月台」就是阿里山小火車的上車處。
本土疫情徐行下樓梯，後疫情時期國旅垂垂復甦，天然系旅程成為避暑首選。高鐵與林務局首度合作推出高鐵假期「高鐵x阿里山林鐵之旅」1日及2日行程，連系兩大鐵道運具：高鐵追風逐電，講求的是「速度」；林鐵則不飆車，主打「高度」與前進山野的「深度」。
下晝1點多，列車駛進海拔1403公尺的奮起湖車站，溘然耳邊傳來一陣人聲鼎沸。
老街從鐵路向下延長，石階步道一層接一層，氣氛獨具，四周再以杉林棧道、奮起步道、木馬棧道3條步道連成一圈，讓人們更接近叢林。
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「高鐵x阿里山林鐵之旅」1日豐富行與2日精緻遊8月11日至10月27日每週四動身，TGo會員不管購置1日或2日產品，9月30日之前動身，可享會員點數放大折抵，2人同業，每人最高折600元。
（圖／記者陳弋攝影）
▼▲竹崎車站以Tiffany Blue的外觀成為打卡熱門。
從市區一路向山而行，綠意在面前逐步展開，空氣中飄散著愈來愈多叢林氣味。跟著列車搖啊晃著緩駛上山，可見日治時期保留至今的竹崎車站穿戴Tiffany Blue時尚外套期待旅人來訪，打卡、攝影已經是反射動作。
上午8點多搭乘高鐵從台北動身，1個多小時後就抵達嘉義高鐵站，緊接著搭上專屬旅遊車前去嘉義火車站，搭客在此迎接阿里山叢林小火車進站，這輛「芬多精列車」將率領人們穿越山林，體驗百年林業文化。
▲走出列車，空濛山嵐就在面前。（圖／記者陳弋攝影）
▲嘉義火車站林業鐵路出發點。（圖／記者陳弋攝影）
想在嘉義多留1天的搭客，可選擇高鐵2日精緻遊，竣事第一天阿里山行程後入住嘉義智選沐日酒店；第二天繼續訪問嘉義故宮南院、昭和十八J18嘉義市史蹟資料館、嘉義樹木園等地，再品嚐在地小吃桃城豆花、阿宏師火雞肉飯。
竹崎則是林鐵平地段和爬山段的接壤，曾因林業而繁華，見證了林鐵的興衰與復甦。
阿里山林業鐵路1912年通車，歷史跨越百年，日治期間台灣總督府為了載運阿里山林區的木材，特別打造這條鐵路，成為嘉義山區的交通動脈，擔起輸送居民、搭客、貨色的重擔，更帶動嘉義的都會成長。
記者陳弋／台北報導
▲智選沐日酒店24小時供應零嘴和飲料。（圖／記者陳弋攝影）
薄暮小火車返回嘉義火車站，竣事阿里山林業鐵路列車遊程，再搭上接駁車前去高鐵嘉義站乘車北返，完成台北↔阿里山1日遊。
阿里山導覽說明註解員伍于堯透露表現，昔時沒有人能想像，火車居然可以開上阿里山，但日本人很利害，實現了這個弗成能的義務，林鐵採「盤山展線」的體式格局建構，讓列車一直環抱爬坡，一步步向高處邁進。
高鐵也安排搭客在小火車回程途中前去樟腦寮車站，接管深度導覽並遠眺林鐵列車以「螺旋式」手藝工法繞獨立山3圈的非凡畫面。
▼▲奮起湖老街乍看頗像九份老街。（圖／記者陳弋攝影）
▲奮起湖老街有多家民宿和咖啡廳。（圖／記者陳弋攝影）
炎炎夏季，假如感覺不管移動到哪都很悶熱，不如「往上走」吧！台灣高鐵公司首度聯袂叢林鐵路，推出「高鐵x阿里山林鐵之旅」，台北人想要單日往返或多留1天都沒有問題。
762mm的窄軌小火車從平地動身，穿過無數水泥建築、街區、平原農地，接著是熱帶林、暖帶林、溫帶林，爬升2千多公尺後抵達阿里山國度叢林遊樂區。光是浏覽窗外的林相轉變，就是一大樂趣。
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